Variando o Cardápio com Receitas Saudáveis de Psyllium
O psyllium é uma planta que cresce na Índia e no Oriente Médio. Tradicionalmente, ele é usado para ajudar a digestão. Ele é cheio de fibras solúveis, boas para o intestino e para nos deixar mais saciados. Incluir o psyllium …
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